Dein Weg in das Abenteuer der Entspannung

○ Stressoren erkennen und einen Weg in die Entspannung finden.

○ Endlich gehört und wahrgenommen werden um innerlich loslassen zu können.

○ Probleme erkennen und eigene Lösungswege erarbeiten.

○ Dein Raum, der nur dir gehört. In dem deinen Bedürfnisse angesehen und angehört werden.

○ Dein geschützter Raum, in dem du deinen "schweren Rucksack" des Alltags mal ablegen darfst um durch zu atmen.

○ Stressreduktion und Entspannung durch die Freisetzung von Oxytozin.

○ Verbesserung der Schlafqualität und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems.

○ Linderung von Einsamkeitsgefühlen, durch Nähe und Geborgenheit.

○ Verbesserung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung durch die Berührungen im Außen.

○ Dein "inneres Kind" darf Nähe und Gehalten werden erfahren. So lernst du, wie du gut für dich sorgen kannst.

○ Kleine, praktische Übungen für Alltagssituationen wie Stress- und Überlastungsmomente, Angstattacken, soziale Ängste, Bewerbungsgespräche, Prüfungssituationen und vieles mehr.

○ Neurogenes Zittern für ein besser reguliertes Nervensystem. Erhöht die Schlafqualität und das allgemeine Gefühl von Sicherheit.

○ Achtsamkeits-Praxis im Alltag für mehr Verbundenheit und Glücksgefühle.

○ Resilienz Stärkung durch ein entspannteres Nervensystem.

○ Erkenne das Geschenk der Hochsensibilität um die Kraft daraus zu nutzen.

○ Finde deine Stärken um diese in deinem Leben einsetzten zu können.

○ Entdecke dein persönliches Sensible Wesen in dir und lerne es zu lieben.

○ Lerne die Schwierigkeiten deiner Hochsensibilität besser kennen um einen neuen Weg zu finden damit gut um zu gehen.

○ Mit kleinen Tricks, dein Leben entspannter gestalen, um nicht mehr das Gefühl des eingeschränkt seins, zu haben.

○ Berührungsworkshop für jung und alt

○ Kuscheln/ Berührungen in Romantischen-Beziehungen

○ Kuscheln/ Berührungen unter Freunden

○ Nähe- und Körperkontakt- Gestalltungsmöglichkeiten zwischen Erziehungsberechtigter Person mit Kind