Über mich.

Fanny Palermita

Dich als Herzensmensch auf deinem Abenteuer in die Entspannung zu begleiten, ist mein Angebot an dich. Denn ich selbst durfte auf meiner Reise in die Entspannung so viel Unterstützung erfahren, dass ich davon etwas in die Welt zurückgeben möchte.

Mein Wissen beruht auf meinem eigenen Lebensweg sowie auf über 400 Stunden Selbsterfahrung in verschiedenen Psychotherapiemethoden, zahlreichen gelesenen Fachbüchern und Studien, dem Besuch von Fachvorträgen und -seminaren im psychologischen Bereich sowie meiner Ausbildung zur Kuscheltherapeutin.

Zudem habe ich mehrere Jahre eine Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen geleitet und vielen das Geschenk der Hochsensibilität nähergebracht und gezeigt, wie ein guter Umgang damit im Alltag möglich ist.

Ich hatte ein Burnout (Erschöpfungsdepression) mit Angstzuständen und enormen inneren Anspannungen. Mein Körper befand sich im Dauerstress und war völlig erschöpft. Freude und Leichtigkeit konnte ich schon lange nicht mehr wahrnehmen und obwohl ich in Gesellschaft war, fühlte ich mich schrecklich einsam. Lange hatte ich nach außen hin noch funktioniert und niemand bemerkte meine innere Not. Bis ich irgendwann den Mut fand, mir Hilfe zu holen und meine Reise in die Entspannung begann.
Wieder die volle Lebenskraft zu spüren, das Leben entspannt zu genießen und mit aufkommenden Schwierigkeiten souverän umgehen zu können, fühlt sich so wundervoll an.

Auf meinem Weg sind mir viele Dinge klar geworden. Zum Beispiel, wie meine Frühgeburt und die Zeit im Brutkasten große Auswirkungen auf mein Leben hatten. Auch wusste ich lange nicht, dass ich hochsensibel bin, was oft zu Ablehnung meines Wesens führte. Ebenso haben andere Erlebnisse in meinem Leben Wunden hinterlassen. Zu erkennen, welche Bedürfnisse und Gefühle ich vergraben hatte, weil ich dachte, nur so überleben zu können, hat mir Leichtigkeit geschenkt, als ich mich ihnen stellte. Denn nun kenne ich meine Bedürfnisse und habe gelernt, auch mit schwierigen Gefühlen umzugehen und mein Leben weitestgehend an meine Bedürfnisse anzupassen. So muss ich nichts mehr verdrängen und mein Rucksack enthält stets nur noch leichtes Gepäck.

Mein größter Wunsch ist es, viele Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und sie dabei zu begleiten, das individuelle Gefühl eines zufriedenen Lebens zu finden.

Dafür besuche ich weiterhin Seminare, Vorträge, sowie Aus- und Weiterbildungen, lese Fachbücher, gehe zur Supervision und nutze das Wissen und die Erfahrungen aus meinem persönlichen Lebensweg, um suchende Menschen zu unterstützen.

Meine Ausrüstung für deinen Abenteuer-Rucksack:

○ Achtsamkeitspraxis für mehr Glücksmomente.
○ Übungen zur Regulation des Nervensystems (Selbstregulation) für stressige Situationen.
○ Neurogenes Zittern für ein entspannteres Nervensystem.
○ Stärkung der Resilienz, um erneute Krisen besser zu meistern.
○ Therapeutisches Kuscheln, um sich mal fallen zu lassen und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
○ Das Geschenk der Hochsensibilität schätzen lernen.
○ Gruppen-Kurse zum Thema Körperkontakt und Kuscheln für einsame Menschen, Paare oder Erziehungsberechtigte mit Kind